胃の痛みと疲労
胃の痛みと疲労
胃の痛みと疲労
極度に疲労すると、ご飯も食べないで寝てしまう経験をされた人は
多いのではないでしょうか？
空腹感より疲労のほうが強ければそうなるはずです。
こんな時は、疲労を取る事に全力を傾けたほうが賢明です。
もし普段の様に食事を取ると、胃に負担が掛かる為に疲労が
一晩では取れなく翌日に持ち越す恐れがあるからです。
それに、消化吸収が完全に出来なければ、食事をしても栄養が吸収されず
無駄になります。
人間は良く出来た物で、そんな時には疲労回復を優先させる様に
働く様です。
そして、深夜になって目が覚め起きだして食事を取る時には
胃に負担が掛からない片栗粉、杏仁粉等をお湯で溶いた物を
召し上がるのをお勧めします。
夜中に食べる食事は、食べ終わって時間をおかずにまた睡眠に入る為
消化不良で、通常の食事では胃を壊す元になります。
ちょっとした心掛けで胃は常に正常に働き続けてくれます。
それを、知らずに無茶をして胃を壊す行動は避けるのが良い様です。
